GEMÜSE-STIR-FRYMIT POULET

Die tolle Geschmackskomposition und die frische Leichtigkeit dieses Gerichts machen auch dich im Handumdrehen zum Fan.


Zubereitungszeit: 20 Minuten
   
Personenanzahl: 4 Personen

 

Zubereitung

400 g Pouletgeschnetzeltes in 2–3 EL heissem Sesam- oder Rapsöl rundum ca. 4 Minuten goldbraun braten, mit Salz und Pfeffer würzen, aus der Pfanne nehmen. 1 in feine Streifen geschnittene Zwiebel, 1 in feine Scheiben geschnittene Knoblauchzehe und 20 g geriebenen Ingwer in derselben Pfanne in wenig Öl andämpfen.

1 in feine Streifen geschnittene rote Peperoni, 200 g in feine Streifen geschnittene Shiitake-Pilze ca. 3 Minuten mitdämpfen.

300 g Kefen beigeben, kurz mitdämpfen, dann 1 EL Rohzucker darüberstreuen und leicht karamellisieren.

Mit 2–3 EL Sojasauce ablöschen und Flüssigkeit einköcheln Poulet
wieder beigeben, mischen und nach Belieben mit Koriander servieren. Dazu passt Reis.

 

 
Tipp: Dazu passt Reis.
 

 Rezept von le Menu

  

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